Kan vi bremse aldringsprocessen - og endda styrke vores krop i mellemtiden? Når testosteronniveauet falder med årene, går det ud overmændsenergi, muskelmasse og sexlyst.Men forskning viser, at livsstil, kost og visse naturlige stoffer kan gøre en stor forskel. Professor Ralph Peeker forklarer, hvordan vi med de rigtige værktøjer kan påvirke vores hormonbalance og reducere risikoen for almindelige aldersrelaterede problemer som f.eks. prostataproblemer.
Ralph Peeker, overlæge og professor i urologi ved Göteborgs Universitet, forsker i, hvordan cellernes signalveje påvirker urinvejsproblemer og prostataforstørrelse. Han har også studeret prostatakræft og godartet prostatahyperplasi - almindelige tilstande hos ældre mænd.
- Disse tilstande er forbundet med aldring. "Næsten alle mænd vil have en vis grad af prostataforstørrelse," siger Peeker. Men det er vigtigt at skelne mellem sygdom og tilstand.
Prostataforstørrelse - almindelig, men ofte harmløs
Prostataforstørrelse er ikke usædvanlig i sig selv og giver normalt ingen problemer. Men hvis du får symptomer som f.eks. vandladningsbesvær, kan det blive en sygdom.
- Det er det samme med prostatakræft. Hos mange ældre mænd kan man finde kræftceller i prostata, uden at det giver nogen symptomer. Så er det en tilstand snarere end en sygdom," siger Peeker.
Arvelighed spiller en rolle
Risikoen for prostataproblemer øges, hvis du har nære slægtninge med prostatakræft eller prostataforstørrelse.
- Hvis du har en far eller bror med prostatakræft, er der større sandsynlighed for, at du selv bliver ramt. Det gælder også for godartet prostataforstørrelse," siger Peeker.
Livsstil påvirker prostata
Forskning viser, at kost og livsstil påvirker risikoen for prostatasygdom. Der er set sammenhænge mellem prostatakræft og f.eks. rødt kød, fedtholdig kost og overvægt.
- Vi ved også, at stoffer som zink, bor og selen kan reducere prostatasymptomer," siger Peeker. "Vi ved endnu ikke præcis, hvordan det påvirker den enkelte, men inden for ti år kan forskningen være nået dertil.
Naturlægemidler med effekt
Planter som bukkehorn kan også have en positiv effekt. De kan forhindre, at testosteron omdannes til dihydrotestosteron - det hormon, der får prostata til at vokse.
- "Bukkehorn virker på samme måde som nogle af de lægemidler, vi bruger, men det er ikke så effektivt som kirurgisk behandling", forklarer Peeker.
Aminosyrer - vigtige for muskelopbygning
For at bevare muskelmassen er aminosyrer afgørende - også når vi bliver ældre.
- Aminosyrer er byggestenene i proteiner og afgørende for at opbygge muskler. Når vi spiser proteinrig mad, bliver den nedbrudt til aminosyrer, som kroppen bruger," siger Peeker.
'Mandlig overgangsalder' - en myte?
Udtrykket "mandlig overgangsalder" bruges nogle gange, men Peeker mener, at det er misvisende.
- Kvinders hormonforandringer sker pludseligt og samtidigt hos alle. Hos mænd falder testosteronet gradvist, i forskellige mængder og i forskellige aldre. Vi foretrækker at kalde det aldersrelateret testosteronnedgang," siger han.
Hvornår bliver det et problem?
Et fald i testosteronniveauet med alderen er naturligt og ikke en sygdom i sig selv. Men når det giver tydelige symptomer, kan der være tale om et såkaldt testosteronmangelsyndrom.
- I så fald kan man foretage en undersøgelse og tage blodprøver. Hvis patienten har lave niveauer og tydelige symptomer, kan testosteronbehandling være en mulighed," siger Ralph Peeker. Hvis patienten har lave niveauer og klare symptomer, kan testosteronbehandling være en mulighed, siger Ralph Peeker.
 |
Ralph Peeker er en fremtrædende urolog og professor i urologi ved Sahlgrenska Akademin, Göteborgs Universitet. Han er internationalt anerkendt for sin forskning og kliniske ekspertise i urologiske sygdomme, især inden for blærekræft, godartet prostatahyperplasi og neurourologi. Med en lang karriere inden for både den akademiske verden og klinisk praksis har han spillet en vigtig rolle i udviklingen af moderne urologisk behandling i Sverige. Professor Peeker er også en hyppig foredragsholder og har udgivet et stort antal videnskabelige artikler inden for sit felt. |
