Podemos desacelerar o envelhecimento – e até fortalecer o corpo ao longo do processo? Quando os níveis de testosterona diminuem com o passar dos anos, tanto a energia quanto a massa muscular e o desejo sexual dos homens são afetados. No entanto, pesquisas mostram que estilo de vida, alimentação e certas substâncias naturais podem fazer uma grande diferença. O professor de urologia Ralph Peeker explica como, com as ferramentas certas, podemos influenciar o equilíbrio hormonal e reduzir o risco de problemas comuns relacionados ao envelhecimento, como distúrbios da próstata.
Ralph Peeker, médico-chefe e professor de urologia da Universidade de Gotemburgo, pesquisa como as vias de sinalização celular afetam distúrbios urinários e o aumento da próstata. Ele também estudou câncer de próstata e hiperplasia prostática benigna – condições comuns em homens mais velhos.
– Essas condições estão ligadas ao envelhecimento. Quase todos os homens desenvolvem algum grau de aumento da próstata, diz Peeker. Mas é importante distinguir entre doença e condição.
Aumento da próstata – comum, mas geralmente inofensivo
O aumento da próstata não é incomum e, na maioria das vezes, não causa problemas. Porém, se surgirem sintomas, como dificuldade para urinar, pode se tornar uma condição clínica.
– O mesmo vale para o câncer de próstata. Em muitos homens idosos, é possível encontrar células cancerígenas na próstata sem que isso cause sintomas. Nesse caso, trata-se mais de uma condição do que de uma doença, explica Peeker.
A hereditariedade tem influência
O risco de problemas prostáticos aumenta se houver parentes próximos com câncer de próstata ou aumento da próstata.
– Se você tem pai ou irmão com câncer de próstata, o risco de também desenvolver a doença é maior. O mesmo se aplica à hiperplasia prostática benigna, afirma Peeker.
O estilo de vida influencia a próstata
Pesquisas mostram que a alimentação e o estilo de vida influenciam o risco de doenças da próstata. Foram observadas associações entre câncer de próstata e, por exemplo, carne vermelha, dietas ricas em gordura e excesso de peso.
– Sabemos também que substâncias como zinco, boro e selênio podem reduzir os sintomas prostáticos, diz Peeker. Ainda não sabemos exatamente como isso afeta cada indivíduo, mas dentro de dez anos a pesquisa pode chegar a esse nível de precisão.
Substâncias vegetais com efeito
Plantas como o feno-grego (bockhornsklöver) também podem ter um impacto positivo. Elas podem impedir que a testosterona seja convertida em dihidrotestosterona (DHT) – o hormônio que estimula o crescimento da próstata.
– O feno-grego funciona de forma semelhante a alguns medicamentos que utilizamos, mas não é tão eficaz quanto o tratamento cirúrgico, explica Peeker.
Aminoácidos – essenciais para a construção muscular
Para manter a massa muscular, os aminoácidos são fundamentais – mesmo com o avanço da idade.
– Os aminoácidos são os blocos de construção das proteínas e absolutamente necessários para formar músculos. Quando consumimos alimentos ricos em proteínas, eles são decompostos em aminoácidos que o corpo utiliza, afirma Peeker.
“Andropausa” – um mito?
O termo “climatério masculino” às vezes é utilizado, mas Peeker considera que ele pode ser enganoso.
– Nas mulheres, as mudanças hormonais ocorrem de forma abrupta e ao mesmo tempo para todas. Nos homens, a testosterona diminui gradualmente, em ritmos diferentes e em idades distintas. Preferimos chamar isso de queda de testosterona relacionada à idade, diz ele.
Quando isso se torna um problema?
A diminuição dos níveis de testosterona com a idade é natural e não é, por si só, uma doença. Mas quando causa sintomas claros, pode se tratar da chamada síndrome de deficiência de testosterona.
– Nesse caso, é possível realizar uma investigação médica e exames de sangue. Se o paciente apresentar níveis baixos e sintomas evidentes, o tratamento com testosterona pode ser uma alternativa, conclui Ralph Peeker.
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Ralph Peeker é um urologista de destaque e professor de urologia na Academia Sahlgrenska, da Universidade de Gotemburgo. Ele é reconhecido internacionalmente por sua pesquisa e expertise clínica em doenças urológicas, especialmente em áreas como câncer de bexiga, hiperplasia prostática benigna e neuro-urologia.Com uma longa carreira tanto na academia quanto na prática clínica, ele desempenhou um papel importante no desenvolvimento da urologia moderna na Suécia. O professor Peeker também é um palestrante muito requisitado e publicou um grande número de artigos científicos em sua área de atuação. |
