¿Podemos frenar el envejecimiento – e incluso fortalecer el cuerpo durante el proceso? Cuando los niveles de testosterona disminuyen con los años, se ven afectados tanto la energía como la masa muscular y el deseosexual en los hombres. Pero la investigación muestra que el estilo de vida, la alimentación y ciertas sustancias naturales pueden marcar una gran diferencia. El profesor de urología Ralph Peeker explica cómo, con las herramientas adecuadas, podemos influir en nuestro equilibrio hormonal y reducir el riesgo de problemas comunes relacionados con la edad, como los trastornos prostáticos.
Ralph Peeker, médico jefe y profesor de urología en la Universidad de Gotemburgo, investiga cómo las vías de señalización celular afectan los trastornos del tracto urinario y el agrandamiento de la próstata. También ha estudiado el cáncer de próstata y la hiperplasia prostática benigna, afecciones comunes en hombres mayores.
– Estas afecciones están relacionadas con el envejecimiento. Casi todos los hombres desarrollan algún grado de agrandamiento de la próstata, dice Peeker. Pero es importante distinguir entre enfermedad y condición.
Agrandamiento de la próstata – común pero a menudo inofensivo
El agrandamiento de la próstata en sí no es algo inusual y, por lo general, no causa molestias. Pero si aparecen síntomas, como por ejemplo dificultad para orinar, puede convertirse en una condición patológica.
– Lo mismo ocurre con el cáncer de próstata. En muchos hombres mayores se pueden encontrar células cancerosas en la próstata sin que hayan causado síntomas. En ese caso se trata más de una condición que de una enfermedad, dice Peeker.
La herencia juega un papel importante
El riesgo de problemas prostáticos aumenta si se tienen familiares cercanos con cáncer de próstata o agrandamiento prostático.
– Si tienes un padre o un hermano con cáncer de próstata, el riesgo de que tú también lo desarrolles es mayor. Esto también se aplica a la hiperplasia prostática benigna, dice Peeker.
El estilo de vida influye en la próstata
Las investigaciones muestran que la dieta y el estilo de vida influyen en el riesgo de enfermedades prostáticas. Se han observado asociaciones entre el cáncer de próstata y, por ejemplo, el consumo de carne roja, dietas ricas en grasa y el sobrepeso.
– También sabemos que sustancias como el zinc, el boro y el selenio pueden reducir los síntomas prostáticos, dice Peeker. Todavía no sabemos exactamente cómo afecta esto a cada individuo, pero dentro de diez años la investigación podría haber llegado a ese punto.
Sustancias de origen vegetal con efecto
Plantas como el fenogreco también pueden tener un efecto positivo. Pueden impedir que la testosterona se convierta en dihidrotestosterona, la hormona que hace que la próstata crezca.
– El fenogreco funciona de manera similar a algunos medicamentos que utilizamos, pero no es tan eficaz como el tratamiento quirúrgico, explica Peeker.
Aminoácidos – importantes para la construcción muscular
Para mantener la masa muscular, los aminoácidos son fundamentales, incluso a medida que envejecemos.
– Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas y son absolutamente necesarios para construir músculo. Cuando comemos alimentos ricos en proteínas, estos se descomponen en aminoácidos que el cuerpo utiliza, dice Peeker.
¿“Menopausia masculina” – un mito?
A veces se utiliza el término “menopausia masculina”, pero Peeker considera que es engañoso.
– Los cambios hormonales de las mujeres ocurren de forma repentina y al mismo tiempo en todas. En los hombres, la testosterona disminuye gradualmente, en diferentes grados y a distintas edades. Preferimos llamarlo disminución de testosterona relacionada con la edad, dice.
¿Cuándo se convierte en un problema?
Que los niveles de testosterona disminuyan con la edad es natural y no constituye una enfermedad en sí misma. Pero cuando provoca síntomas claros, puede tratarse del llamado síndrome de deficiencia de testosterona.
– En ese caso se puede realizar una evaluación y tomar análisis de sangre. Si el paciente tiene niveles bajos y molestias evidentes, el tratamiento con testosterona puede ser una opción, dice Ralph Peeker. Si el paciente tiene niveles bajos y molestias evidentes, el tratamiento con testosterona puede ser una opción, dice Ralph Peeker.
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Ralph Peeker es un destacado urólogo y profesor de urología en la Academia Sahlgrenska de la Universidad de Gotemburgo. Está reconocido internacionalmente por su investigación y experiencia clínica en enfermedades urológicas, especialmente en áreas como el cáncer de vejiga, la hiperplasia prostática benigna y la neuro-urología. Con una larga trayectoria tanto en el ámbito académico como clínico, ha desempeñado un papel importante en el desarrollo de la atención urológica moderna en Suecia. El profesor Peeker también es un conferenciante muy solicitado y ha publicado un gran número de artículos científicos en su campo. |
